کیفیت پایین هوای داخل خانه با اثرات نامطلوب بر سلامت افراد در تمام سنین مرتبط است. اثرات نامطلوب بر سلامت کودک شامل مشکلات تنفسی، عفونت‌های قفسه سینه، وزن کم هنگام تولد، زایمان زودرس، خس خس سینه، آلرژی‌ها،اگزما، مشکلات پوستیمشکلات، بیش‌فعالی، بی‌توجهی، مشکل در خواب، درد چشم و عملکرد ضعیف در مدرسه.
در طول قرنطینه، بسیاری از ما احتمالاً زمان بیشتری را در داخل خانه گذرانده‌ایم، بنابراین محیط داخلی حتی از اهمیت بیشتری برخوردار است. مهم است که ما برای کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی گام‌هایی برداریم و ضروری است که دانش لازم را برای توانمندسازی جامعه در این زمینه توسعه دهیم.
گروه کاری کیفیت هوای داخل ساختمان سه نکته‌ی مهم دارد:
- از آوردن آلاینده‌ها به داخل خانه خودداری کنید
- منابع آلاینده‌ها را در داخل خانه حذف کنید
- کاهش قرار گرفتن در معرض و استفاده از محصولات و فعالیت‌های آلاینده در داخل خانه
از آوردن آلاینده‌ها به داخل خانه خودداری کنید
موثرترین راه برای جلوگیری از کیفیت پایین هوای داخل ساختمان، جلوگیری از ورود آلاینده‌ها به داخل فضا است.
آشپزی
- از سوختن غذا خودداری کنید.
- اگر در حال تعویض لوازم خانگی هستید، انتخاب لوازم برقی به جای لوازم گازی می‌تواند NO2 را کاهش دهد.
- بعضی از فرهای جدیدتر قابلیت «خود تمیزشوندگی» دارند؛ اگر از این قابلیت استفاده می‌کنید، سعی کنید از آشپزخانه دور بمانید.
رطوبت
- رطوبت بالا با نم و کپک مرتبط است.
- در صورت امکان لباس‌ها را در فضای باز خشک کنید.
- اگر مستاجر هستید و رطوبت یا کپک مداوم در خانه‌تان دارید، با صاحبخانه یا اداره بهداشت محیط خود تماس بگیرید.
- اگر صاحب خانه هستید، علت نم و رطوبت را پیدا کنید و نقص‌ها را تعمیر کنید.
سیگار کشیدن و ویپینگ
- در خانه خود سیگار نکشید یا ویپ نکنید و به دیگران نیز اجازه ندهید که سیگار بکشند یا ویپ کنند.
- سیگارهای الکترونیکی و ویپ می‌توانند باعث اثرات تحریک‌کننده بر سلامتی مانند سرفه و خس خس سینه، به ویژه در کودکان مبتلا به آسم، شوند. در مواردی که نیکوتین یکی از ترکیبات ویپ است، اثرات نامطلوب شناخته‌شده‌ای بر سلامتی وجود دارد. اگرچه اثرات بلندمدت آن بر سلامتی نامشخص است، اما منطقی است که رویکردی احتیاطی اتخاذ شود و از قرار دادن کودکان در معرض ویپ و سیگارهای الکترونیکی در داخل خانه خودداری شود.
احتراق
- اگر گزینه گرمایشی دیگری دارید، از فعالیت‌هایی که شامل سوزاندن در داخل خانه است، مانند روشن کردن شمع یا عود، یا سوزاندن چوب یا زغال سنگ برای گرما، خودداری کنید.
منابع بیرونی
- منابع تولید آتش در فضای باز را کنترل کنید، برای مثال از آتش‌های بزرگ استفاده نکنید و آتش‌های مزاحم را به شورای محلی گزارش دهید.
- در مواقعی که هوای بیرون آلوده است، از تهویه بدون فیلتر استفاده نکنید، برای مثال پنجره‌ها را در ساعات شلوغی بسته نگه دارید و در ساعات مختلف روز آنها را باز کنید.
زمان ارسال: ۲۸ ژوئیه ۲۰۲۲